Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde, 20 yıl boyunca sigara içen hemşire Sevda Derinsu, Sağlıklı Hayat Merkezi’nde uzman desteği alarak sadece 3 ayda sigarayı bırakmayı başardı ve sağlıklı bir yaşama merhaba dedi. Yüksekova Toplum Sağlığı Merkezi’nde çalışan Derinsu, tütün ürünlerinin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri hakkında toplumsal bilinç oluşturma çabalarından etkilendi. Başlangıçta “Bu saatten sonra bırakmak neyi değiştirir ki?” şeklinde bir düşünceye sahip olan Derinsu, 3 ay önce Sağlıklı Hayat Merkezi’ndeki Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurdu ve tütün bağımlılığını yenerek çevresine örnek oldu.
20 yıl sonra sigarasız bir hayatın mutluluğunu yaşayan Sevda Derinsu, sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kalitesinde belirgin bir artış gözlemlediğini dile getirdi. Daha önce de sigarayı bırakması yönünde tavsiyeler aldığını ancak ikna olmadığını belirten Derinsu, “Meslektaşlarım ve hocalarımın desteğiyle bu sefer gerçekten ikna oldum. 20 yıl boyunca sigara içtim ve şimdi bu alışkanlığı, kurumumun sağladığı ücretsiz tedavi ve danışmanlık hizmeti sayesinde sadece 3 ayda geride bıraktım. Sigara içtiğim zamanlarda yürümekte, merdiven çıkarken zorlanıyor ve nefes almakta güçlük çekiyordum. Zamanla zararlarını daha belirgin hissetmeye başladım. Sigarayı bıraktıktan sonra adeta yeniden doğmuş gibi hissediyorum. Vücudumdaki olumlu değişiklikleri hemen fark ettim. Artık çok rahat yürüyorum ve sigara içilen ortamlarda bulunmak istemiyorum. Ailem başta inanmadı ama tütünü hayatımdan çıkardığımı görünce büyük bir mutluluk yaşadılar. Benim gibi bağımlı olan herkese bu merkezlere başvurmalarını öneriyorum” dedi.
Derinsu, aynı zamanda sigarayı bırakmak isteyen diğer bireylerle de birebir ilgilenerek kendi başarı hikayesini paylaşarak onlara rehberlik ettiğini ifade etti. Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Uzm. Dr. Vehbi Küçükkavradım, Sağlıklı Hayat Merkezlerinde vatandaşları sigara, tütün ürünleri ve kanser arasındaki ilişki konusunda bilinçlendirmek amacıyla yoğun bir çaba içinde olduklarını belirtti. Sevda Derinsu’nun polikliniğe başvurduğunda ilk etapta çekinceleri olduğunu anlatan Küçükkavradım, “Sevda hemşiremiz, 20 yıllık sigara geçmişine sahip bir sağlık çalışanımızdı. Bize başvurduğunda, ona sigaranın vücudunda neden olduğu zararları ve yıllar içinde oluşabilecek kronik hastalıkları bilimsel verilerle açıklayarak destek verdik. İlk başta ‘Bu yaştan sonra ne değişecek?’ direnci vardı ama kararlılığı ve merkezimizde sunduğumuz ücretsiz destek tedavileriyle bu bağımlılığı aşmayı başardı” dedi.
Sigarayı bırakan bireylerde klinik iyileşmenin hızla başladığını vurgulayan Küçükkavradım, “Sevda Hanım şu anda nefes alırken çok daha rahat. Tat ve koku alma duyuları tamamen geri geldi ve günlük fiziksel aktivitelerini artık zorlanmadan yapabiliyor. En önemlisi, uzun vadede kalp krizi, akciğer kanseri ve diğer kanser türlerine yakalanma riski, zamanla hiç sigara içmemiş biriyle eşitleniyor. Ne kadar süre sigara içtiğiniz veya günde kaç paket kullandığınız önemli değil. İnsan vücudu her zaman temizlenmeye ve yenilenmeye hazırdır. Yeter ki kişi bırakmaya niyetlensin ve uzman desteği almaktan çekinmesin. Sevda hemşiremizin merkezimizde sigarayı bırakmak isteyen diğer vatandaşlar için rol model olması, bizleri ayrıca gururlandırıyor” ifadelerini kullandı.
